Токоферол известен своим благотворным воздействием на кожу. Добавлять витамин Е для кожи вокруг глаз стоит каждой девушке, потому что это средство оказывает омолаживающий и восстанавливающий эффект. Для того чтобы избавиться от мелких морщинок, "гусиных лапок", опущения век и их нездорового цвета, нужно поддерживать уровень этого витамина в организме. Делать это можно несколькими способами.
Наружное применение токоферола
В чистом виде токоферол продается в аптеке и подходит для наружного применения. Как правило, он выпускается в форме капсул. Чтобы нанести витамин Е на кожу вокруг глаз, достаточно просто проколоть капсулу. Вечером, желательно за час до сна, его следует втирать в предварительно очищенную кожу легкими массирующими движениями в течение 2-3 минут. Делать это нужно аккуратно, так как кожа вокруг глаз чрезвычайно чувствительна. Для процедуры достаточно 1-2 капель. Цена на витамин Е в аптеке совсем невысока, зато он разглаживает и увлажняет кожу лучше многих других средств.
Рекомендуем ознакомиться
Если вы уже успели обзавестись кремами, которые вам отлично подходят, и не хотите менять их на другие косметические средства, то можете добавить токоферол в жидком виде в любимый крем или маску. Но в этом случае придется тщательно изучить состав средства. Если в креме уже содержится значительное количество витамина Е, то рисковать и добавлять еще не следует, поскольку избыток токоферола в косметическом средстве может привести к раздражению или шелушению нежной кожи вокруг глаз. Добавлять витамин Е не следует и в те кремы, в составе которых присутствуют эфирные масла или морская соль. Обогащать следует не весь тюбик крема или маски целиком, а только ту часть, которую вы будете непосредственно использовать. Достаточно пары капель. В следующий раз придется готовить такую смесь заново.
Помимо кремов, витамином Е обогащают и косметические масла. В качестве базового масла можно взять персиковое, оливковое, кокосовое, миндальное, кунжутное, масло розы или какао. Затем базовое масло смешивают с токоферолом в следующих пропорциях: 2 капли витамина Е в чистом виде на 1/ ч. л. косметического масла. Полученную смесь наносят на кожу вокруг глаз легкими движениями 1-2 раза в день.
Увеличить содержание витамина Е в косметических средствах следует при авитаминозе, а также для защиты от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Рецепт домашнего состава
В домашних условиях можно приготовить крем на основе токоферола и глицерина. Он пользуется большой популярностью у женщин благодаря натуральности и высокой эффективности. Крем имеет следующий состав:
- ромашка (соцветия) - 1 ст. л.;
- глицерин жидкий - ½ ч. л.;
- касторовое масло - 1 ч. л.:
- камфорное масло - 1 ч. л.;
- витамин Е - 15 капель.
Способ приготовления. Из соцветий ромашки сделать настой. Для этого нужно залить соцветия кипятком (полстакана) и оставить на полчаса. Хорошо процедить полученный настой, разделить на 2 части. Одну часть перелить в небольшую емкость, добавить туда глицерин, затем - касторовое и камфорное масла. В последнюю очередь следует добавить витамин Е. Тщательно все перемешать.
Вечером этот крем наносят на очищенную от макияжа область век и под глазами. Перед тем как ложиться спать, необходимо убедиться, что средство полностью впиталось. Чтобы не испачкать одежду и постельное белье, излишки следует убрать ватным тампоном.
Так как крем содержит только натуральные ингредиенты, хранить его нужно обязательно в холодильнике, да и то не больше 3 дней. По истечении этого срока пользоваться кремом нельзя. Нужно приготовить новую порцию.
Крем на основе токоферола и глицерина полезнее для кожи, чем купленный в магазине. Кроме того, его стоимость несоизмеримо ниже.
Косметические маски
Рецептов косметических масок, содержащих витамин Е, огромное количество. Из такого множества легко можно выбрать что-то наиболее действенное.
Специально для кожи вокруг глаз применяется нежнейшая маска с токоферолом. Состав:
- масло какао - 1 ст. л.;
- облепиховое масло - 1 ст. л.;
- раствор токоферола (аптечный) - 1 упаковка.
Смешать все до получения однородной массы. За несколько часов до сна нанести маску толстым слоем на оба века. Держать на коже не более 15 минут. Тщательно убрать остатки средства с кожи. При сухой коже смывать маску нужно теплой водой. Если же кожа жирная - холодной. Нанести увлажняющий крем. Применять 2-3 раза в неделю.
Огуречная маска с витамином Е оказывает не только разглаживающий, но и тонизирующий эффект на кожу вокруг глаз. Состав:
- огурец - 1 шт.;
- токоферол - 2 капсулы.
Измельчить огурец до кашеобразного состояния, добавить к нему токоферол. Такую маску можно держать на коже до получаса, затем смыть и нанести увлажняющий крем.
Мультивитаминная маска подойдет для очень сухой кожи вокруг глаз. Состав:
- яичный желток (вареный) - 1 шт.;
- оливковое масло - 1 ст. л.;
- витамин Е - 15 капель;
- витамин А - 5 капель;
- витамин D - 7 капель.
Желток растереть с оливковым маслом, добавить к полученной смеси все витамины. Держать такую маску нужно 20 минут, затем смыть и нанести крем.
Для особенно чувствительной кожи вокруг глаз можно сделать маску с творогом и оливковым маслом. Состав:
- жирный творог - 2 ст. л.;
- оливковое масло - 2 ст. л.;
- витамин Е - 3 капли.
Все смешать, нанести на область вокруг глаз на 15 минут, затем смыть. Воспользоваться увлажняющим кремом.
На основе вашего любимого крема вокруг глаз можно сделать питательную маску. Для этого необходимо:
- крем для кожи вокруг глаз - 1 ч. л.;
- сок алоэ - 5 капель;
- витамин Е - 5 капель;
- витамин А - 10 капель.
Все перемешать. Полученную маску нанести на область вокруг глаз и оставить примерно на 10 минут, затем смыть.
Правильное питание
Уровень витамина Е в организме нужно постоянно поддерживать, чтобы сохранять молодость и свежесть кожи. Делать это можно путем внешнего применения масок и кремов, а кроме того, необходимо употреблять продукты, содержащие витамин Е.
Ежедневная норма потребления токоферола - 10 мг. Это минимальное значение, необходимое для нормальной работы организма.
Так, в день нужно потреблять 2 ст. л. оливкового масла, например. Можно использовать и растительное, и масло зародышей пшеницы, кукурузных зародышей, из тыквенных семечек, но только то, которое не прошло никакой обработки, то есть нерафинированное. В таком продукте, если хранить его в недоступном для солнечных лучей месте, содержится много витамина Е.
Главные источники витамина Е в рационе человека - это, конечно, фрукты и овощи. Из них предпочтение следует отдавать продуктам с зеленой массой: шпинат, брокколи, ботва моркови, фасоль, соя, груша, зеленый лук, сельдерей, крапива.
Крупа также содержит витамин Е. Особенно много его в горохе и гречневой крупе. Нешлифованный рис содержит больше полезных веществ, чем шлифованный.
Витамин Е содержится в орехах: грецком и лесном - в большей степени, а кроме них - в миндале, кешью и кедровых орехах.
При недостатке витамина Е врачи рекомендуют ежедневно употреблять каши и супы из различных круп, стараться есть больше фруктов, готовить салаты с маслом и зеленью хотя бы 2 раза в неделю.
Поддержание уровня токоферола в организме различными способами сохранит вашу кожу вокруг глаз эластичной, здоровой, замедлятся процессы старения. Дополнительные косметические процедуры с применением витамина Е позволят вам избавиться от уже имеющихся морщин или по крайней мере сделать их менее глубокими.
Загрузка...
